"Una invitación a compartir juntos el camino de la meditación, de forma simple y accesible.
Desde mi propia práctica diaria, nació en mí el deseo de abrir este espacio y compartir algunas de mis rutinas, aquellas que, de un modo u otro, elevan mi sensación de conexión y bienestar.
La meditación consiste simplemente en ejercitar nuestro estado de ser para que la mente y el cuerpo puedan estar sincronizados
Orientado para
radio_button_checked Todos son bienvenidos a la experiencia meditativa.
Requerimientos
indeterminate_check_box Todos son bienvenidos con o sin experiencia en meditación. Solo necesitas un lugar en donde puedas establecerte en silencio, calma y seguridad. Quizas te resulte cómodo utilizar como asiento un almohadón, una manta, un zafú o banquito de meditación, como también podes hacer tus meditaciones sentado en una silla.
Una invitación a compartir juntos el camino de la meditación, de manera simple, accesible y cercana.
Desde mi propia práctica diaria, sentí la inspiración de abrir este espacio y compartir algunas de mis rutinas, aquellas que me ayudan a encontrar calma, claridad y una conexión más profunda conmigo misma y con el momento presente.
La meditación no necesita ser compleja ni inalcanzable; al contrario, es un acto de presencia que podemos cultivar en nuestra vida cotidiana. A través de estas prácticas, quiero invitarte a descubrir cómo unos minutos de silencio, respiración y observación pueden transformar tu bienestar.
Ojalá estas experiencias también te acompañen y se conviertan en pequeños refugios de pausa y reconexión en tu día a día.
"Una invitación a compartir juntos el camino de la meditación, de forma simple y accesible.
Desde mi propia práctica diaria, nació en mí el deseo de abrir este espacio y compartir algunas de mis rutinas, aquellas que, de un modo u otro, elevan mi sensación de conexión y bienestar.
