Propósito del mes
Cada mes, un nuevo propósito inspira nuestras prácticas, guiándonos más allá del mat. Porque el yoga no termina en la esterilla, sino que se extiende a cada momento de nuestra vida, cultivando conciencia, presencia y conexión.
Carta a mi mat de yoga
Una manera diferente y desafiante de conectar con mi espacio de práctica, esta vez a través de las palabras. Más allá del movimiento y la quietud, es una invitación a expresar lo que siento cuando me encuentro sobre él, a reconocerlo como mi refugio, mi sostén y mi punto de encuentro conmigo misma.
La vida es movimiento.
Hace unos años me diagnosticaron Fibromialgia, tenía en ese entonces muchísimos dolores en mi cuerpo, me sentía rígida, sin posibilidades de moverme. La práctica de yoga se convirtió en mi refugio
La magia del té
Una taza de té tiene el poder de sanar, amar, aquietar, calmar, pausar; entrégate a su magia.
Psoas, la liberación emocional
El psoas es un músculo profundo y fundamental en nuestro cuerpo, que conecta la columna vertebral con las piernas. A menudo denominado el "músculo del alma", su influencia va más allá de la biomecánica, ya que juega un papel esencial en nuestra estabilidad física y emocional.
