Mayo: Despertar en la presencia y la creatividad
Este mes, la invitación al encontrarnos en nuestro mat es despertar la presencia y la creatividad: dos energías que se potencian cuando habitamos el momento con consciencia y libertad.
La creatividad es la expresión más auténtica del alma. Es esa chispa interior que nos invita a mirar el mundo con ojos nuevos, a jugar, imaginar y dar forma a lo invisible. No es exclusiva de los artistas; es una energía viva que habita en todos. Es una forma de conexión con nuestro interior, con el presente, y con la posibilidad de transformar lo cotidiano en algo significativo y bello.
En el camino del yoga, la creatividad es una forma de escucha profunda. Es explorar cada movimiento y cada respiración como si fuera la primera vez. Es confiar en la intuición, en lo que el cuerpo necesita hoy, y moverse desde ese lugar auténtico y libre. Es crear tu propia práctica, expresando lo que hay dentro de vos sin forzar, sin buscar formas perfectas.
En las posturas de permanencia y quietud, el poder del silencio creativo puede ser profundamente sanador. Desde ahí, surge lo nuevo, lo sincero, lo que nace desde el alma. La creatividad no se fuerza: se cultiva, y el yoga, con su lenguaje de presencia y escucha amorosa, es una de sus puertas más bellas.
Energéticamente, la creatividad se asocia al segundo chakra, Svadhisthana, ubicado en la zona de la pelvis y las caderas. Su color es el naranja, y simboliza el fluir, el placer, la sensibilidad, el deseo y la expresión emocional. Activar este centro energético es abrirnos al movimiento, a la inspiración y al gozo de ser quienes somos, sin máscaras ni exigencias.
"La creatividad es la capacidad fundamental del ser humano de producir transformaciones en su existencia."– Antonio Blay
"La mayoría de las cosas que son interesantes, importantes y humanas son el resultado de la creatividad."– Mihaly Csikszentmihalyi
Nos encontramos en el mat para crear, sentir y florecer desde adentro.
Con todo mi cariño, Pía
