Agosto...mes de vientos, de nuevos aires en el cielo, mes de transiciones, de cambios, de luces y también de sombras, un mes en donde lo dual se presenta con frecuencia , días de sol, días de nubes, frio & calor …
Elegir ser pacientes, la propuesta que juntos Intentemos cultivar en nosotros mismos, algo que quizás aun no nos lo hemos planteado como necesidad personal, ni comunitaria.
La palabra paciencia viene del latín patientia, derivada de pati, que significa “sufrir”, “ padecer”, “soportar” o “ tolerar”. “ ..algo muy interesante en su raíz: pati esta relacionado con passio, de donde también viene nuestra palabra pasión.
En su origen, entonces , paciencia no significa simplemente “ esperar sin quejarse” , sino tener la capacidad de atravesar aquello que sucede sin resistirse inmediatamente a ello.”
Algunas definiciones que pueden ayudarnos …
“ Es la capacidad de mantenerse sereno y tolerante ante la espera, las dificultades o la provocación “
“ Ser pacientes implica tener la habilidad de manejar la frustración y el estrés de manera tranquila, lo cuál nos permite tomar decisiones más acertadas y, mantener relaciones saludables “
“La paciencia no se limita a soportar situaciones difíciles, sino que también abarca la disposición a escuchar y comprender a los demás sin prisas ni juicios “
“ La paciencia da la fuerza necesaria para repetir los esfuerzos las veces que haga falta sin perder la Paz mental “
En la vida hay algo más importante que incrementar su velocidad - Mahatma Gandhi, cultiva la paciencia en ti .
La paciencia tiene múltiples beneficios psicológicos que mejoran nuestra calidad de vida. Al cultivar la paciencia podemos experimentar una mayor tranquilidad, satisfacción y bienestar emocional.
La paciencia además es una virtud que aporta beneficios tanto al que la practica como a los que lo rodean .
Fomentar nuestro bienestar emocional, fortalecer nuestras relaciones nos da un sentido de propósito en la vida. Pequeñas acciones diarias pueden reforzar una cultura de paciencia en nuestra vida y en la de quienes nos rodean.
“Podemos considerar a la paciencia como una fuerza activa, ligada a la perseverancia y a la no violencia “ …, “un cualidad para mantener la calma y la firmeza interior mientras trabajamos hacia nuestro ideal “
Solo puedo agregar, que la propuesta este mes es desde la practica de yoga, en el mat y fuera del mat, reforzar la idea de ser pacientes con nosotros mismos, sin forzar a nuestro cuerpo, sin pretender acelerar procesos internos ni externos . Respetarnos, escucharnos, acompañarnos para que la practica revele quienes somos, que necesitamos y que sentimos en este momento de nuestra vida. Así como en agosto el viento es muchas veces protagonista y no podemos evitarlo, ni detenerlo, podemos aprender a movernos con él, descubriendo que la paciencia no es esperar a que el viento pase, es aprender a permanecer mientras el viento cambia las cosas.
Quiero terminar estas lineas con una reflexión. Qué es la paciencia para ti ?
Elegir ser pacientes, nuestro gran desafío en este mes.
Con todo mi cariño
Pía.