EL BIENESTAR
Anhelado por todos el bienestar es como la zanahoria al final de un camino; es el gran premio en la búsqueda del tesoro; es aquello que deseamos con intensidad, que muchas veces nuestra garganta grita, nuestro cuerpo reclama y nuestra mente imagina.
Este mes de marzo es nuestro propósito en las prácticas.
Lo primero que me surge pensar es si soy capaz de cultivar mi bienestar en mi día a día, si lo cuido y protejo tanto como lo deseo. Quizás para iniciar con este propósito vos también puedas hacerte la misma pregunta.
Después me inquieta descubrir a qué bienestar me refiero en ese anhelo y o deseo, si es un bienestar económico, material, físico, o si realmente voy en busca de algo más profundo, que no depende para nada de las circunstancias externas, que sea un ir hacia adentro, hacia las profundidades del ser, de mi ser.
Creo que para "conquistar" nuestro bienestar necesitamos conectar con la seguridad, nuestra seguridad interna, la que descubrimos y exploramos en cada postura en nuestras clases, y es desde esa seguridad desde donde nos entregamos sin esfuerzos sin expectativas hacia lo que surja., porque nos sentimos seguros donde estamos y como estamos.
También es imprescindible conectar con la confianza, descubrir que tu cuerpo es sabio, que sabe compensar, encontrar el equilibrio interno, que hace los movimientos necesarios para que puedas inhalar y exhalar. Y decidir ser testigos de todo lo que ocurre en tu cuerpo es conectar con la confianza interna.
Confiar es una cualidad súper importante para elevar nuestro bienestar.
Conectar con la seguridad y la confianza en vos mismo, te permiten tomar mejores decisiones, totalmente alineadas a tus pensamientos, deseos, sentimientos, emociones. Te sentís en unidad , y esa sensación trae bienestar.
Solo nos queda proponernos ser los mejores compañeros de nosotros mismos, respetarnos, escucharnos, cuidarnos; sentir que nos alineamos con nuestros pensamientos, ideas, sensaciones y emociones. Estas acciones que quizás en un comienzo resultan como " forzadas" luego serán parte de nuestro tan anhelado bienestar.
Te espero en el mat
Con todo mi cariño,Pía
